Se quiser amenizar a cara de enterro dos ossos no dia 1, aposte os sucos abaixo:
Suco ‘Ressaca zero’
Ingredientes: 1\4 de abacaxi picado com casca, 1 copo de água de coco, 1 pedaço de gengibre, de mais ou menos 3cm, suco de 1 lima da pérsia.Como fazer: Bata no liquidificador e coe.
Ação: A água de coco hidrata, o abacaxi limpa os rins, o gengibre ameniza enjoos e dor de cabeça e a lima desintoxica o fígado.
Suco ‘Comi demais’
Ingredientes: Suco de 2 laranjas pera com bagaço, suco de 1 limão, 1 fatia de melão com sementes.
Como fazer: É só bater tudo no liquidificador.
Ação: A laranja é antioxidante e laxante, o limão limpa o organismo, e o melão, rico em cálcio, hidrata.
Suco ‘Xô, dor!’
Ingredientes: 100g da polpa de açaí, 150ml de água, 1 colher de sopa de quinua em flocos, 1 pedaço de gengibre.
Como fazer: É só bater tudo no liquidificador.
Ação: O açaí ajuda no relaxamento muscular, o gengibre tem ação anti-inflamatória e a quinoa é rica em proteína e minerais.
Suco ‘Detox’
Ingredientes: 2 folhas de couve, um pouco de agrião, 1 cenoura, 1 pepino, 2 maçãs, 2 talos de salsão, 1 pedaço de gengibre.
Como fazer: Coloque tudo em uma centrífuga de sucos.
Ação: O suco é rico em clorofila, vitaminas, minerais e antioxidantes.
Fonte: Revista Saúde
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